La manzanilla posee propiedades curativas

La manzanilla o camomila (Matricaria chamomilla). Las propiedades medicinales de la Manzanilla Común y la Manzanilla Romana son reconocidas desde el siglo XVIII; y utilizado especialmente para las dolencias de la mujer. Como era de esperarse por su aroma, el aceite esencial de Manzanilla es utilizado en la industria de la perfumería; y también tiene lugar en la producción de cosméticos, debido a sus propiedades emolientes.

Su composición es la siguiente: Camazuleno, bisabolol, flavonoides, luteolol, quercetol, cumarinas, mucílago, sales minerales, fitosterina y vitaminas.

La parte que utilizamos de la manzanilla son las flores. Es un desinflamatorio, alivia úlceras gástricas. Mejora la conjuntivitis y la rinitis. Las flores tomadas en infusión alivian los trastornos digestivos y alergias; en compresas alivia la inflamación de los ojos y del intestino. Sedante, antiespasmódica. Aclara el cabello. Favorece el sueño y alivia las inflamaciones de la piel.

Veamos un poco más detenidamente todos sus beneficios:

Digestiva,hepática, biliar, antiespasmódica y carminativa: Por su condición de protector y reparador de la membrana gástrica es muy adecuada en todas aquellas afecciones en las que esta afectado algún órgano del aparato digestivo, favorece las digestiones difíciles y ayuda a expulsar los gases del aparato digestivo, remediando el flato. De igual manera es interesante en casos de espasmos intestinales, por lo que se hace muy adecuada para el dolor de estómago . Igualmente es muy adecuada en casos de úlcera gastríca, gastritis, diverticulosis, diverticulitis , cólicos etc El azuleno, por su valor antiulceroso, así como los valores antiespasmódicos de la jaceidina y el ácido gentísico pueden conllevar a estas propiedades, aunque parece ser que es el bisabolol  el componente que presenta el mayor valor antiinflamatorio y reparador. También hay que mencionar el valor de esta planta como colagogo, es decir que estimula la producción de la bilis( la patuletina es el componente que le infiere este valor) y hepática, protegiendo el hígado o ayudando cuando aparece alguna enfermedad del mismo.

La planta de la manzanilla ayuda a que las venas y arterias se dilaten (vasodilatadora), consiguiendo una disminución de la presión arterial. Debido a esta propiedad, la infusión de manzanilla y también sus aceites esenciales son muy recomendados de consumir para las personas que presenten problemas de presión arterial alta. Elimina grasas de la sangre lo que conlleva a una disminución del colesterol en las arterias, previniendo la arteriosclerosis, la degeneración de la vesícula biliar y los riñones.

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Es considerada una de las hierbas con mejores  propiedades para las naúseas o vómitos, y por sus propiedades calmantes también se utiliza para los nervios en el estómago o trastornos digestivos de origen nervioso.

Al tener propiedades sedantes suaves, resulta adecuada para aliviar los efectos físicos de naturaleza psicosomática producidos por la depresión .

Debido a las propiedades medicinales que posee la manzanilla, es muy útil para tratar menstruaciones dolorosas, principalmente por el efecto sedante que posee esta planta.

Además, la manzanilla tiene beneficios en cuanto a la retención de líquidos y la obesidad, se considera un diúretico suave que favorece la eliminación de líquido del cuerpo. Esta propiedad resulta interesante en caso de sobrepeso, porque una taza de infusión de manzanilla puede ayudar en dietas de adelgazamiento. También se puede utilizar para eliminar el agua sobrante del organismo conllevando a la eliminación de toxinas, especialmente en el ácido úrico.

Se sabe que la manzanilla también posee propiedades antimicrobianas, antisépticas y fungicidas. Y también que inhibe el crecimiento de las bacterias conocidas como estafilococos y estreptococos.

Un artículo publicado en la Revista Cubana de Estomatología investigó los beneficios de una crema dental con manzanilla que tenía efectos estomatológicos. Se evaluó el efecto estomatológico del cepillado con una crema dental que contiene aceite esencial de manzanilla, una vez al día durante 21 días en 27 niños de 10 años de edad, y en otros 23 niños que se cepillaron con una crema dental placebo. Entre los grupos no existían al inicio diferencias significativas en los parámetros evaluados. El grupo cepillado con la crema dental de manzanilla redujo significativamente la gingivitis y el grado de infección por Streptococcus mutans en relación con el control. Concluyeron diciendo que quizás debido a este efecto, la manzanilla pudiera actuar contra la caries dental, lo cual, por supuesto, requiere de un estudio ulterior.

Aunque el estudio no consiguió demostrar que la manzanilla realmente pudiera actuar en las afecciones bucodentales, es cierto que esta planta curativa es capaz de aliviar poblemas de halitosis, preprando una solución oral de limón y manzanilla, por lo que no es de extrañar que también tenga beneficios en cuanto a la higiene bucal.

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En cuanto al cuidado de la piel y del cabello, la manzanilla posee grandes beneficios que mejoran nuestra apariencia física. Gracias a todas estas grandes propiedades, no es una sorpresa que la manzanilla sea ingrediente importante en productos para el rostro, el cuerpo y el cabello…

La riqueza en mucílagos le confieren un valor reparador de las afecciones de la piel, sobre todo frente a granitos, cortes, heridas, o dermatitis, para ello se debe aplicar compresas embebidas en infusión de manzanilla sobre las partes afectadas. En casos de piel seca se puede beber a diario una taza de infusión de manzanilla o lavarse las manos y el rostro con infusión de la misma para mejorar el aspecto de la piel y conservarla fresca y jovial.

La aparición de granitos y espinillas puede controlarse si usamos productos cuya esencia sea la Manzanilla, es el remedio ideal para prevenir la excesiva producción de grasa corporal. Un baño con algunos litros de infusión de Manzanilla en nuestra bañera no sólo nos otorgará un agradable aroma sino que nos estimulará para un sueño reparador.

Sus efectos más notables, sin desmerecer las virtudes señaladas, se relacionan con la capacidad de hacer cicatrizar y desinfectar heridas. Esto ha provocado un gran número de variedades cultivadas.  El efecto de la manzanilla es antiinflamatorio, desinfectante y calmante, por lo que sus aplicaciones son múltiples sobre todo entre los niños, dados los nulos efectos secundarios y la potencia de sus efectos, externamente sirve para tratar heridas leves, ayudando a su perfecta cicatrización. Igualmente también es efectiva para hacer baños para ojos irritados o doloridos. Y empleada para calmar y refrescar la piel mediante la fórmula de infusiones fría o lociones.

Hay numerosas cremas para el rostro que contienen manzanilla y que tienen cualidades hidratantes y restauradoras. Es ideal en cremas para la noche ya que el producto permanece en la piel por un tiempo prolongado, las cremas para el cuerpo que contienen manzanilla repararán la piel controlando la grasa excesiva y el enrojecimiento, resultando en una piel suave y reparada.

Las propiedades antiinflamatorias de la manzanilla la hacen ser una solución ideal para tratar problemas oculares. Podemos preparar un colirio a base de insfusión de manzanilla y aplicarlo sober los ojos cuando los tengamos cansados, conjuntivitis, enfermos, orzuelos, etc. Estas mismas propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a disminuir las ojeras producidas por venitas hinchadas debajo de los ojos.

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Con respecto al cuidado del cabello la manzanilla tiene propiedades beneficiosas que ayudan a elimnar el picor, la descamación y las bacterias que en él se encuentran.

Por otro lado, la manzanilla aclara el cabello y lo deja brillante, es considerada como uno de los tintes naturales más empleados. Proporciona tonos dorados a las personas con cabellos claros y ayuda a disimular las canas en algunos casos. Ya son muchos los champús que emplean la camomila para conseguir resultados brillantes. También ayuda a prevenir el exceso de grasa del cabello y a darle una apariencia más sana.

Fuentes:

RONALD MORALES, Albert. Frutoterapia: Nutrición y salud. Madrid: EDAF, 2002, 252 p. ISBN: 84-414-1092-3

Usos medicinales de la manzanilla

Propiedades curativas de la manzanilla

Uso medicinal de la manzanilla

Propiedades medicinales de la manzanilla

Todo sobre la amnzanilla, planta medicinal

Revista Cubana de Estomatología

Características y propiedades de la manzanilla

La infusión de manzanilla y sus propiedades

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Té verde, salud a sorbos

El té es una de las plantas más conocidas en el mundo y constituye la segunda bebida más consumida después del agua. En china se lleva utilizando desde hace casi 3000 años, no sólo por sus propiedades estimulantes, sino porque ayuda a prevenir y mejorar numerosas dolencias.

A pesar de que el té se lleva bebiendo desde hace miles de años, las investigaciones científicas para documentar los potenciales beneficios para la salud de esta antigua bebida, no tuvieron lugar hasta pasadas décadas. De estos estudios se ha comprobado que el té verde contiene altos niveles de polifenoles, que poseen propiedades antioxidantes, anticancerígenas e incluso antibióticas. El té verde también puede ayudar a prevenir las enfermedades cardiacas y del hígado. Un grupo, cada vez mayor de estudios clínicos llevados a cabo tanto en el hombre como en los animales de esperimentación sugieren que el consumo regular de té verde puede reducir la incidencia de una variedad de cánceres, incluyendo el de colon, pancreas y estómago.

Resultados publicados por un gupo de investigación de la Universidad de Newcastle muestran que tomar té verde regularmente podría disminuir el riesgo de sufrir enfermedades degenerativas como el Alzeimer u otras formas de demencia debido a las propiedades antioxidantes de los polifenoles presentes en esta planta. El estudio, publicado en la revista científica Phytomedicine, también sugiere que ese tradicional remedio japonés podría jugar un papel vital en la disminución de la probabilidad de sufrir cáncer y la atenuación de su progresión.

té verde

No obstante cuando se habla de cáncer hay que hacerlo con sumo cuidado, ya que se trata de una grave enfermedad y no conviene frivolizar sino actuar lo más cautelosamente posible.

El cáncer puede sobrevenir por diferentes causas, pero es incuestionable que una de ellas puede proceder por una mala alimentación. Se dice que al menos en una tercera parte de todos los cánceres diagnosticados son por esa causa.

Por tanto, seguir una dieta saludable y tomar alimentos beneficiosos, como es el caso del té verde, pueden jugar un papel crucial en la prevención, sobre todo, y en la mejoría en algunos casos y tipos de cáncer.

En el desarrollo y patogénesis del Alzeimer la deposición de placas de péptido beta-amiloide en las células cerebrales juega un papel central. El peróxido de hidrógeno, es la molécula que media la citotoxicidad por estas placas de beta-amiloide. Estudios previos han demostrado que los polifenoles presentes en el té verde y en el té negro poseen propiedades neuroprotecticas, debido a su capacidad para bloquear el efecto del peróxido de hidrógeno. Además de esta propiedad neuroprotectora, los polifenoles del té verde han sido asociados con el aumento de la capacidad cognitiva en varios modelos de animales sometidos a enfermedades neurodegenerativas.

Cabe citar algunos de los estudios llevados a cabo a sobre el té verde:

  • En 2011 una investigación llevada a cabo por el Instituto Linus Pauling de la Oregon State University, concluyó que la EGCG presente en el té verde tiene una poderosa capacidad para aumentar las células T estimulando el sistema inmunológico y suprimiendo los trastornos autoinmunes. Ver investigación.
  • En Mayo de 2006, los investigadores de la Yale University of School Medicine realizaron un artículo de revisión evaluando más de 100 estudios sobre los beneficios para la salud del té verde. Señalaron la “paradoja asiática” que hace referencia a las bajas tasas de enfermedades cardíacas y cáncer en Asia a pesar de las altas tasas de consumo de cigarillos. Se especuló con que los 1,2 litros de té verde consumidos diariamente por muchos asiáticos proporcionan altos niveles de polifenoles y otros antioxidantes. Estos compuestos pueden funcionar de varias maneras para mejorar la salud cardiovascular, incluyendo la prevención de que las plaquetas se peguen entre sí (efecto anticoagulante) y la mejora de los niveles de colesterol, comentaron los investigadores, cuyo estudio apareció en la edición de Mayo de la revista American College of Surgeons. en concreto el té verde puede prevenir la oxidación del colesterol LDL (“el malo”) que, a su vez, puede reducir la acumulación de placa en las arterias, escribieron los investigadores.
  • Un estudio publicado el 22 de Agosto de 2006 en Psicología Biológica observó la modificación de la respuesta al estrés por la L-teanina, un químico que se encuentra en el té verde. Se “sugiere que la ingestión de L-teanina, un químico que se encuentra en el té verde podría causar efectos anti-estrés a través de la inhibición de la excitación de las neuronas corticales”. Ver estudio

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El té verde y sus cualidades antioxidantes: Algunos estudios científicos, como el presentado en Las Vegas en 1997, por el doctor Lester A. Mistscher, demuestran que las catequinas del té verde superan en mucho a otros antioxidantes.

El doctor Lester,en uno de sus experimentos comprobó que las catequinas del té fueron 100 veces más efectivas que la vitamina C y 25 más que la vitamina E, así como su superioridad frente a los antioxidantes presentes en el vino o la uva.

No obstante el té verde contiene también vitamina A, vitamina C y vitamina E, que junto a las catequinas ofrecen una alta protección contra los radicales libres. Los radicales libres son compuestos altamente reactivos que causan daños a las células.

Son innumerables los beneficios que puede llegar a tener esta bebida tan simple y que lleva existiendo desde el principio de los tiempo, pero además cabe destacar un efecto saludable sobre nuestra piel. El té verde también ayuda a realzar la belleza, numerosos estudios han puesto de manifiesto los efectos específicos del EGCG o de los extractos del té verde en la fisiología de la piel. Tiene propiedades antiinflamatorias y contribuye a restaurar la epidermis. Por otra parte el EGCG actúa inhibiendo las enzimas que destruyen el colágeno de la piel. Otros estudios sugieren la importancia del EGCG en la hidratación de la piel y el fotoenvejecimiento provocado por los rayos UV-B. Nuevos hallazgos demuestran que el EGCG contribuye a mantener la integridad estructural de la piel reduciendo los daños causados por los rayos UV, favoreciendo la proliferación y diferenciación de las células epiteliales normales y promoviendo la muerte de las células anormales.

Todas estas propiedades y muchas más hacen que el té verde sea altamente recomendable para un estilo de vida completamente saludable.

Fuentes:

Estudios científicos sobre el té verde

propiedades del té verde

Investigación sobre el té verde y el Alzeimer:

Té verde salud y belleza